Leonidos (leonidos) wrote,
Leonidos
leonidos

Вода для похудения

Вода для похудения
По словам Александра Рудницкого, фитнес-тренера и ведущего шоу "Кухня холостяка", правильное потребление воды способствует нормализации обмена веществ
и позволяет сбросить лишний вес.

Он считает, что при своевременном потреблении достаточного количества воды проблема здоровья и избыточного веса решается "сама по себе".

При этом важно потреблять именно чистую воду, негазированную и не минеральную, так как их, а также кофе и чай организм воспринимает в качестве еды.
Под воздействием же чистой воды организм начинает самоочищаться, и возможно это только при помощи воды.

Эксперт приходит к выводу, что просчитать дневную норму воды просто: достаточно умножить вес человека на 30. Поэтому если человек имеет массу
тела 70 кг, то ему необходимо в день потреблять 2,1 л чистой воды, не считая соков, кофе и чая.

Фитнес-тренер отмечает, что если в организме не хватает воды, то она начинает задерживаться в тканях, а это может проявляться в виде целлюлита.
Излишнее количество воды же, напротив, "высушивает" тело.


Tags: Продукты питания, здоровье
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 17 comments